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Getting there!
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1480 kcal
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Gras: 41,64g | Prot: 68,25g | Glu: 204,31g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Cress, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Heinz Baked Beans, Cucumber (with Peel), Florette Crispy Salad, Baked Potato (Peel Eaten). Dîner: Ragu Original, Tesco Chicken Breast Fillets, Shrimp, Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Aldi Memento Chocolate Chunk Cookies, Tea with Milk. plus...
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2341 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Debout - 4 heures, Conduire - 2 heures, Karaté - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 29 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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