|
5.0%
|
53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2548 kcal
|
Gras: 101,34g | Prot: 198,50g | Glu: 261,18g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam. Dîner: Chocolate Cupcake, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. plus...
|
|
2300 kcal
|
Exercice:
Conduire - 5 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 7 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|