Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2017
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2021 kcal
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Gras: 163,93g | Prot: 83,51g | Glu: 49,60g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Рикотта, Лимон, Льняное Масло. Déjeuner: Мираторг Мраморная Говядина Голяшка Б/К, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая. Dîner: Огурец (без Кожуры), Мираторг Мраморная Говядина Голяшка Б/К, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Помидоры Черри. Snacks/Autre: Окей Манго, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Избенка Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Морковь. plus...
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2162 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Natation (Modérée) - 50 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Тиктугер
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