|
Специально взвешиваюсь раз в неделю, чтобы эффект видеть лучше) Эффект есть, ура!😍 С новыми силами в новую полезную неделю
|
57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 60,39g | Prot: 104,69g | Glu: 109,32g.
Petit Déjeuner: Агуша Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Манная Крупа. Déjeuner: Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Кефир 1%, Кижуч, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Dîner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Крабовый. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Akulchev Венские Вафли, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан. plus...
|
|
1611 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Natation (Lent) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|