Journal de alenakut, 10 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2017
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2017:
579 kcal Gras: 6,80g | Prot: 16,54g | Glu: 114,02g.   Petit Déjeuner: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Тропическими Фруктами. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Изюмом и Орехами, Вода, Вода, Hortex Цветная Капуста. Dîner: Яблоко, Вода, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Snacks/Autre: Домик в деревне Кефир 1%. plus...
1567 kcal Exercice: Corde à Sauter - 22 minutes, Repos - 16 heures et 38 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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