Journal de anarsm, 10 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2017
76 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2017:
775 kcal Gras: 46,82g | Prot: 59,65g | Glu: 29,38g.   Petit Déjeuner: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suco de Limão, Goiaba. Déjeuner: Molho Teriyaki, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Manteiga (com Sal), Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Queijo Coalho. Snacks/Autre: Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Morangos Congelados Não Adocicado. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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