Journal de jaastruthers, 10 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2017
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2017:
1846 kcal Gras: 69,39g | Prot: 44,24g | Glu: 259,22g.   Petit Déjeuner: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, rollin oats oatmeal peaches and cream oatmeal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Déjeuner: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express American Lettuce Blend, Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Steak Fries. Dîner: Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Ortega Whole Wheat Tortillas, Cheese Sauce (From Recipe), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Homemade Enchilada Sauce, Whole Wheat Tortillas, Fancy Mexican Cheese Shredded, Vegetarian Refried Beans. Snacks/Autre: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. plus...
2253 kcal Exercice: Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 30 minutes, Pilates - 20 minutes, childcare, sitting - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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