Journal de Jeannetteberge, 10 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2017
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2017:
1675 kcal Gras: 67,34g | Prot: 32,41g | Glu: 228,64g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. Déjeuner: Ja! Würfelzucker, Jacobs Espresso, Kinder Joghurt Schnitte, Bifi Carazza. Dîner: Jacobs 2 in 1, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Knorr Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce. Snacks/Autre: funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style. plus...
2280 kcal Exercice: Travail de Bureau - 18 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Ménage - 8 minutes, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 3 minutes, Dormir - 9 heures et 50 minutes, Repos - 1 heure et 33 minutes, Conduire - 13 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Debout - 5 heures et 42 minutes, Massage - 10 minutes, Assis - 3 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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