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tenho mantido o cafe da manha no foco. mas de noite e nesse fds nem tanto, almoço de sabado sai do foco por falta de planejamento, yaksoba e salmao grelhado, domingo e segunda retomarei a rotina da dieta, mas nao consigo comer como antes, fico satisfeita com muito menos, ate me sinto mal quando jaco, tudo com trigo me da enjoo.
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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