Journal de Marrgoo, 12 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2017
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2017:
1310 kcal Gras: 49,64g | Prot: 80,18g | Glu: 134,33g.   Petit Déjeuner: President Сыр Мааздам, Карат Сыр Легкий Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Джемы и Варенья, Творог 5%. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом. Dîner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Крабовые Палочки, Горбуша, Гречка Отварная. plus...
1688 kcal Exercice: Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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