Journal de sezgin32, 12 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2017
86 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2017:
1000 kcal Gras: 36,16g | Prot: 50,28g | Glu: 123,69g.   Petit Déjeuner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Muz, Yumurta Beyazı. Déjeuner: Mercimek Çorbası. Dîner: Tavuk Nuggets, Ezogelin Çorbası, Sütaş Limonlu Yoğurt. Snacks/Autre: Şekersiz Çay, Tavuk Nuggets. plus...
2113 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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