Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2017
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1475 kcal
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Gras: 47,12g | Prot: 133,79g | Glu: 130,07g.
Petit Déjeuner: Omelette ou Oeuf Brouillé, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Optimum Nutrition Lean Whey, Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four, Huile de Coco. Déjeuner: Naturalia Fromage Blanc 0%, Evian Eau Minérale Naturelle, Julliette Bio Pomme, Haricots Verts, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Optimum Nutrition Lean Whey, Huile d'Olive. Dîner: Optimum Nutrition Lean Whey, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Autre: Lenny & Larry's The Complete Cookie Avoine et Raisin, Pomme, Julliette Bio Pomme. plus...
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2956 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures et 35 minutes, CrossFit - 38 minutes, Repos - 11 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Amvictoire
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