Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2017
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1428 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 139,24g | Glu: 117,69g.
Petit Déjeuner: Picard Avocats en Morceaux, Omelette ou Oeuf Brouillé, Optimum Nutrition Lean Whey. Déjeuner: Optimum Nutrition Lean Whey, Picard Steak Haché 5% MG, Picard Haricots Plats Coupés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Dîner: Optimum Nutrition Lean Whey, Lenny & Larry's The Complete Cookie Avoine et Raisin, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Autre: Auchan Banane, Porridge. plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 35 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Amvictoire
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