Journal de Keddie, 14 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2017
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 59,3 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2017:
2503 kcal Gras: 109,05g | Prot: 155,28g | Glu: 255,41g.   Petit Déjeuner: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cedarlane Chicken Chipotle Soup. Dîner: Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Colby Jack Cheese, Tomatoes, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Best Foods Real Mayonnaise, Franz BBQ Sweet Onion Hamburger Buns. Snacks/Autre: Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kirkland Signature Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
2770 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Debout - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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