Journal de lucaravelli, 15 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2017
85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 29,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2017:
1992 kcal Gras: 61,37g | Prot: 151,89g | Glu: 198,40g.   Petit Déjeuner: Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Déjeuner: Pasticcini, Torta allo Yogurt, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Dîner: Sugo di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Autre: Caffè Espresso. plus...
2647 kcal Exercice: Travail de Bureau - 10 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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