Journal de Cocktailnase, 15 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2017
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 51,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2017:
1558 kcal Gras: 39,27g | Prot: 121,75g | Glu: 177,18g.   Petit Déjeuner: Alpro Natur mit Hafer, Real Quality Speisequark Magerstufe, Mangos, Seitenbacher Vollkorn-Sechskorn-Müsli, Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum. Déjeuner: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (mit Schale). Dîner: Weißer Reis (Langkorn), Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Knorr Zigeuner Sauce, Zwiebeln, REWE Puszta-Salat, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Snacks/Autre: Loacker Quadratini Napolitaner, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Kiwi, Bahlsen Café-Gebäck. plus...
2536 kcal Exercice: Laufen - 1 heure, Repos - 10 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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