Journal de Repigo, 15 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2017
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2017:
2604 kcal Gras: 93,69g | Prot: 104,26g | Glu: 272,68g.   Petit Déjeuner: Panrico Donuts Bombón, Panrico Donetes, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Déjeuner: Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas, Huevo. Dîner: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Vino Tinto de Mesa, Rollos de California, Nigiri Salmón, Sushi, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Brillante Arroz Tres Delicias, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Nutella Nutella, La Bella Easo Pan de Leche. plus...
1698 kcal Exercice: clase de padel - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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