Journal de Guga1, 15 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2017
119,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 37,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2017:
2672 kcal Gras: 107,82g | Prot: 100,77g | Glu: 321,91g.   Petit Déjeuner: Maçã. Déjeuner: Esfiha, Piraquê Recheado Abacaxi, Red Bull Red Bull (Lata Grande), Antarctica Guaraná. Dîner: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Heinz Molho Barbecue Regular, Zona Sul Pão Hamburger Panetto, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Cheddar, Queensberry Geléia De Pimenta, Ceratti Pepperoni. Snacks/Autre: Fhom Mix de Batatas-Doces Chips. plus...
3868 kcal Exercice: Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Travail - 3 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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