Journal de Ireenster2, 15 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2017
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2017:
552 kcal Gras: 15,05g | Prot: 60,18g | Glu: 40,50g.   Petit Déjeuner: Tomaten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Bospeen, AH Gerookte Kipfilet Scharrel. Déjeuner: AH Sojabonen, Vitasia Nori Sheets, AH Basic Runder Rookvlees, AH Zeewier Salade, AH Pain de Boulogne, AH Gekookte Gelderse Worst. plus...
2135 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 1 heure et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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