|
Вчера отмечали День рождения дочери, и - минус 100 гр, это приятный подарок! )))
|
109,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 29,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 71,82g | Prot: 79,61g | Glu: 148,32g.
Petit Déjeuner: Good Food Чернослив, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Déjeuner: ООО Мануйлов Крекер "Рыбки" (Каждый День), Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Зеленый Чай, Салат из Свеклы с Черносливом, Паэлья, Суп-Пюре из Брокколи. Dîner: Французский Тост в микроволновке, Ратибор Джем Смородиновый, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Индейка Отварная. plus...
|
|
3534 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|