Journal de Ahastasia8484, 17 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2017
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2017:
1546 kcal Gras: 50,28g | Prot: 82,28g | Glu: 190,98g.   Petit Déjeuner: Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком, Вятушка Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Déjeuner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Good Food Чернослив, Изюм (без Косточек), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dîner: Вермишель, Дымов Колбаса Любительская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Autre: ARO Зефир в Шоколаде, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Творог 9%, Блины на Молоке. plus...
1547 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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