Journal de Karinrb, 28 janv. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2012
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 21,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2612 kcal Gras: 106,96g | Prot: 89,25g | Glu: 319,73g.   Petit Déjeuner: Dried Apple Slices, Low fat Milk, Irish Slimline Milk (fat free), Omega-3 Fish Oil, Margarine light, Hi Fiber Bran. Déjeuner: Yogurt Natural Fat Free (Probiotic), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Spinach Souffle, Tomatoes, Eggplant, Olive Oil, Mini Crackers. Dîner: Air Popped Popcorn, Cream Cheese, Cheese singles Light, Cooked Ham, Tortilla Wraps. Snacks/Autre: hommus low fat tesco, Carrots, Madeira Cake, Honeydew Melons, Cereal Bar Why Not? (Fruit & Nut). plus...
2222 kcal Exercice: Dormir - 9 heures, Repos - 15 heures. plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine



     
 

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