Journal de larissamaral, 17 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2017
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2017:
2084 kcal Gras: 102,73g | Prot: 93,43g | Glu: 200,59g.   Petit Déjeuner: Cappuccino, Tapioca, Nescafé Cafe Au Lait, Copra Açúcar de Coco, Ducoco Leite de Coco, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Déjeuner: Creme Brulee, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Substancia File Mignon a Parmegiana, Giraffas Vinagrete, Subway Tomate, Alface Americana. Dîner: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, M&M's Amendoim, Qualitá Espetinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca. Snacks/Autre: Bolo de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café com Açúcar. plus...
2036 kcal Exercice: Personal - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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