Journal de WielrenRian, 18 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2017
85 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2017:
580 kcal Gras: 17,05g | Prot: 48,86g | Glu: 68,43g.   Petit Déjeuner: Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel, Gemberpoeder, Zout, Banaan, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Havermout. Déjeuner: Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, XXL Nutrition Night Protein, Milsani Houdbare Magere Melk. plus...
3320 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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