Journal de Rayfordsawdust, 21 févr. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2010
106,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2010:
1618 kcal Gras: 86,50g | Prot: 52,00g | Glu: 166,30g.   Petit Déjeuner: Chicken McNuggets (10 Pieces), French Fries (Medium). Déjeuner: Orange Thirst Quencher, Fruit Cup. Snacks/Autre: hot peanuts. plus...
3521 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 11 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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