Journal de tanjagrasi, 18 févr. 17

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89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2017:
1146 kcal Gras: 22,29g | Prot: 80,90g | Glu: 154,51g.   Petit Déjeuner: Milbona Soja Drink, Kaffee, Bio Sonne Chia Samen, Blutorange, Heidelbeeren, Sternfrucht, Passionsfrucht, Erdbeeren. Déjeuner: K-Classic Feurika Salami, Berschneider Kräuterlachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot. Dîner: Uncle Ben's Basmati-Reis, Florette Feldsalat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Autre: Milbona Skyr Blaubeere. plus...
2173 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   




Historique de poids de tanjagrasi


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