|
Weer wat omhoog gegaan wat ok te verwachten was , maandag t/m vrijdag middag gaat het wel ok , maar in het weekend snaai ik weer volop , heb het geluk dat ik elke dag mijn wandeling hebt gemaakt anders had het denk ik nog wel hoger uitgepakt , fijne zondag mede afvallers ,...
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
494 kcal
|
Gras: 13,22g | Prot: 29,65g | Glu: 61,44g.
Petit Déjeuner: Zwagerman Gegrilde Achterham, Lidl Polderbruin, Koffie, Koffie met Melk. Déjeuner: Milbona Magere Melk, Milbona Belegen Kaas, Lidl Pistolet Wit. plus...
|
|
2352 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|