Journal de Jochen_66, 20 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2017
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 29,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2017:
1985 kcal Gras: 55,84g | Prot: 77,92g | Glu: 272,09g.   Petit Déjeuner: Formil Milch, Kellogg's Cornflakes, Mymuesli Schokobeer, Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Joju Acai Pulver Bio 100%, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Gepufft 3 Kaffeelöffel = 3 Gramm, Alnatura Amaranth Gepufft 3 Kaffeelöffel = 3 Gramm, Natur Pur Bio-Naturjoghurt, Meersalz, Nöm Halbfettbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense, SPAR Mohnflesserl, Hofstädter Kalbspariser, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Essiggurken. Snacks/Autre: Slim Fast Schokoshake. plus...
2475 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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