Journal de passich, 20 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2017
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2017:
1006 kcal Gras: 15,70g | Prot: 123,08g | Glu: 88,68g.   Petit Déjeuner: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Dorade. Dîner: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. plus...
2316 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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