Journal de Marthoka, 18 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2017
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2017:
1194 kcal Gras: 83,64g | Prot: 78,67g | Glu: 42,82g.   Déjeuner: Funghi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Uovo, Carote, Insalata Mista Verde, Broccoli Cotti (da Freschi). Dîner: Metzger Tafelspitz, Paulus Heidelbeeren, Kefir. Snacks/Autre: Noci di Macadamia. plus...
2226 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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