Journal de omerkaraoglanlar, 21 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2017
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2017:
865 kcal Gras: 26,00g | Prot: 76,84g | Glu: 74,04g.   Déjeuner: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Dîner: Et Döner. Snacks/Autre: Superfresh Light Ton Balığı. plus...
2300 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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