Journal de Jan2Karel, 21 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2017
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2017:
1169 kcal Gras: 40,98g | Prot: 42,92g | Glu: 151,68g.   Petit Déjeuner: AH Biogarde Stand Naturel Halfvol, C1000 Appelcompote, Appels. Déjeuner: Appelsientje Sinaasappel, Aldi Fricandeau, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. Dîner: C1000 Appelcompote, AH Biogarde Stand Naturel Halfvol, Augurken, Vivera Oosterse Schijf, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Cremepate, AH Snoeptomaatjes, Appelsientje Sinaasappel. plus...
2246 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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