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So, Reistag einigermaßen gut überstanden. Tatsächlich weniger auf der Waage 😁
War aber sooo müde gestern. Hab Mittags ne viertel Stunde gedöst und bin am Abend tatsächlich bei Walking Dead eingepennt. Hätte auch den ganzen Tag ein bisschen Kopfweh. Bin mir noch nicht sicher ob ich es nochmal mache.
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1101 kcal
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Gras: 22,97g | Prot: 72,94g | Glu: 143,08g.
Petit Déjeuner: Goldessa Balance, Tomaten, Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Zott Jogolé Erdbeer, Kaffee. Déjeuner: Goldessa Balance, Rote Paprika, Freshona Gemüsemix, Basmati-Reis (Gekocht). Dîner: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Lidl Eisbergsalat, Tomaten, Thomy Scharfer Meerrettich. Snacks/Autre: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Birnen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Kaffee. plus...
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1672 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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