Journal de Keddie, 21 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2017
94,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2017:
1805 kcal Gras: 80,34g | Prot: 117,57g | Glu: 176,67g.   Petit Déjeuner: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Naples Hawaiian Style Chicken. Dîner: Philadelphia Regular Cream Cheese, Franz Blueberry Bagels, Best Foods Real Mayonnaise, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Butter (Salted), Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Autre: Raspberries, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kirkland Signature Milk. plus...
2881 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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