Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2012
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59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1213 kcal
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Gras: 30,17g | Prot: 82,86g | Glu: 153,76g.
Petit Déjeuner: Blueberries , Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min), Milk, Tea (Brewed) , Sugar. Déjeuner: Carrots , Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Five Lettuce Mix Salad, Balsamic Vinegar. Dîner: Brown Gravy (Low Salt), Valley Selections Baby Blend, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Autre: Cupcake with Icing, Fat Free Strawberry, Kiwi and Cereals Yogurt, Oranges . plus...
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1977 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Debout - 4 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de JoanneLM
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