Journal de wal.ter, 22 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2017
74 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2017:
1214 kcal Gras: 37,31g | Prot: 70,12g | Glu: 157,33g.   Petit Déjeuner: Boni Kippenwit, Bruine Boterham. Déjeuner: Kaas, kippenwit, mayo, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Tomaten. Dîner: Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen. Snacks/Autre: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Appel, Banaan, Aldi Rijstwafel. plus...
1803 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 17,5 kg par Semaine



     
 

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