Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2017
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1700 kcal
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Gras: 98,49g | Prot: 97,19g | Glu: 101,99g.
Petit Déjeuner: Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Déjeuner: Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batata, Arroz com Cenoura. Dîner: H2OH! H2O, Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). plus...
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2336 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Kernex
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