|
Вес примерный , после завтрака и тренировки , вычла 200 г , тут уже итоговый
|
49 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 72,42g | Prot: 78,93g | Glu: 58,58g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Голландский, Гармония Сметана 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Вастэко Полба, Жареное Яйцо. Déjeuner: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Здоровая Ферма Фарш Куриный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко Зеленое. Dîner: Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Alpro Soya Soya Unsweetened, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Каждый День Цветочный Мед, Лисички в Сметане, Martini Asti, Шампиньоны, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Гармония Сметана 20%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Троекурово Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука. plus...
|
|
1997 kcal
|
Exercice:
Debout - 10 minutes, Ménage - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Cuisiner - 3 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Douche - 10 minutes, Conduire - 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 50 minutes, Shopping - 30 minutes, разговор за столом - 3 heures, Vaisselle - 20 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|