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estherwaayenberg
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23 févr. 17
Journal de estherwaayenberg, 23 févr. 17
Profil de estherwaayenberg
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How can it be that I'm 500 calories below the suggested RDI and still gained in 4 days? And I'm just getting started.
92,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,3 kg
.
Reste à parcourir:
24,8 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 23 février 2017:
1050 kcal
Gras: 38,15g | Prot: 59,94g | Glu: 94,53g.
Petit Déjeuner:
Slim-Fast Creamy Chocolate Shake Mix, Milk (Nonfat).
Déjeuner:
Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked).
Dîner:
Food Lion Homestyle Cole Slaw, McCormick Chicken Gravy Mix, Cooked Green Cabbage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh (Skin Eaten).
Snacks/Autre:
Katja s-Heerenberg Licorice drops, The Biggest Loser Celery Sticks, Almonds.
plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Maybe you are dehydrated? My PT says that can cause weight gain.
23 févr. 17 par le membre:
CAROLES
Drinking lots of fluids can increase your water weight, especially if its in conjunction with high salt intake
23 févr. 17 par le membre:
jonborn1
Make sure you are eating 5-6 times a day. Cutting calories and only eating 1-2 times a day will trigger your body to start storing the food and not burning it.
23 févr. 17 par le membre:
kevinjhcw
Have you been exercising? muscle weights more than fat. My trainer told me that, then a few days later the weight started to drop.
23 févr. 17 par le membre:
l320610
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