Journal de Keddie, 24 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2017
94,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,0 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2017:
2455 kcal Gras: 86,53g | Prot: 147,31g | Glu: 305,91g.   Petit Déjeuner: Franz Blueberry Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Dîner: Rosarita No Fat Traditional Refried Beans, Guacamole with Tomatoes, Darigold All Natural Sour Cream, Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets, Juanita's Foods Tortilla Chips, Don Miguel Chicken Empanadas (3). Snacks/Autre: Philippine Brand Dried Mangoes, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Raspberries, Blueberries, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Kirkland Signature Milk, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. plus...
2454 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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