Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2012
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78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1198 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 51,94g | Glu: 164,27g.
Petit Déjeuner: Oats, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Milk Tart, Butter Bean Curry$. Déjeuner: Sasko, Light Mayonnaise, Bluefin Tuna (Fish). Dîner: Breakfast Bran Flakes , Milk (Nonfat) . plus...
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2121 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 12 minutes, Course à Pied - 10/kph - 8 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jvjonathan
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