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comecei o low carb dia 21 tentando manter em torno das 30g de carb
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105 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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665 kcal
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Gras: 46,93g | Prot: 33,09g | Glu: 32,22g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Pepino (com Casca), Tomates, Couve Manteiga Refogada, Pimentão Verde, Acelga. Dîner: Couve Manteiga Refogada, Pepino (com Casca), Acelga, Pimentão Verde, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Margarina, Café, Suco de Limão, Gengibre. plus...
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Perdant 5,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Eladark
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