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ok giriamo la chiave un po' di massa non guasta mai 💪💪
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1765 kcal
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Gras: 62,18g | Prot: 145,97g | Glu: 151,31g.
Petit Déjeuner: Milbona Risolatte Classic, Caffè Espresso, Tè (Infuso). Déjeuner: Italiamo Sugo al Cinghiale, Milbona Risolatte Classic. Dîner: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Uovo (Intero), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Autre: Caffè Espresso, Tè (Infuso). plus...
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3830 kcal
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Exercice:
Travail - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes, Camminata 6.5 - 10 minutes, Musculation - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de DeMentalista
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