Journal de rubivalles, 28 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2017
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2017:
943 kcal Gras: 30,22g | Prot: 53,94g | Glu: 123,31g.   Petit Déjeuner: Bimbo Pan Integral (28,1g), Huevo, Nopales, Café Descafeinado. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bistec de Res. Dîner: Melón. Snacks/Autre: Maíz, Lala Leche Light, Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate, Yogur Griego, Manzana. plus...
2209 kcal Exercice: Pilates - 1 heure, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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