S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
rizkalfian
Journal
01 mars 17
Journal de rizkalfian, 01 mars 17
Profil de rizkalfian
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Nyoba OCD seminggu and alhasil ga bisa.... naik berat badan karna jalan2 ga kuat alhasil makannya menggila :( OMG mulai lagi kembali ke diet GM deh... semangat...
56 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 01 mars 2017:
837 kcal
Gras: 24,27g | Prot: 41,95g | Glu: 119,64g.
Petit Déjeuner:
Apel, Buah Naga, Semangka, Semangka.
Dîner:
Dimsum, Nasi Goreng Ayam.
Snacks/Autre:
Ceker, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang.
plus...
1438 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine
1 supporter
Encourager
Commentaires
OCDku sering gagal hahaha
01 mars 17 par le membre:
blinkies
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de rizkalfian
Voir l'Historique Complet