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начало марафона с irabuka. срок 5 недель... ну понеслась😁🤘
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95,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 30,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1627 kcal
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Gras: 58,72g | Prot: 136,35g | Glu: 147,58g.
Petit Déjeuner: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо Всмятку, Банан, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dîner: Ikea Блин с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Рассольник. Snacks/Autre: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль. plus...
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2372 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de fattyola
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