|
Опять вес встал , хотя вчера я явно не переедала ,всего 900 ккал и велотренажер даже успела немного покрутить ! Впереди выходные , сложнее будет соблюдать питание ! Надеюсь этот застой ненадолго , немного расстроена ...
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 23,65g | Prot: 77,85g | Glu: 87,88g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Красная Цена Курага, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Эвалар Семена Льна, Активия Питьевая Натуральная. Dîner: Kuhne Бальзамический Уксус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ром (45 Градусов), Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. plus...
|
|
1603 kcal
|
Exercice:
велотренажер - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|