Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mars 2017
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1261 kcal
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Gras: 30,90g | Prot: 83,92g | Glu: 162,80g.
Petit Déjeuner: Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Beemster Belegen 48+, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vijg, AH Volkorenbrood. Déjeuner: AH Knapperige Zeewiersalade, Komkommer (met Schil), Geitenkaas (Zacht), Kanzi Appels, Danone Hüttenkäse. Dîner: Sinaasappelen, Rode Paprika, Pastinaken, AH Knapperige Zeewiersalade, Geitenkaas (Zacht), Komkommer (met Schil), Wortelen, Vivera Plantaardige Kipstukcjes. Snacks/Autre: Banaan, Body & Fit Micellar Casein, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. plus...
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2655 kcal
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Exercice:
Zumba - 55 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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