Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2017
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 55,40g | Glu: 187,41g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. Déjeuner: Гречка Отварная, Помидоры, Филе Индейки, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Ударница Мармелад. plus...
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1813 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 20 minutes, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de zorik1919
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