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Tag 4 ohne Rauchen und Süßigkeiten jetzt verzichte ich schon auf alles und nehme trotzdem 600g zu 😲
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1676 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 64,30g | Glu: 232,86g.
Petit Déjeuner: Penny Heat und Eat Sonntagsbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Rama Balance, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme. Déjeuner: Landbäckerei Weizenmischbrot. Dîner: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete). Snacks/Autre: Gut & Günstig Schokocappuccino, RUF Schoko Muffins. plus...
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2266 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Nettoyage - 1 heure, Conduire - 12 minutes, Douche - 10 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 8 minutes, Massage - 10 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Weiter machen und dann stellt sich der Erfolg schon ein! 😃 🍀
04 mars 17 par le membre: Everlost
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Mit Rauchen aufhören und Abnehmen... Schließt sich das nicht eigentlich gegenseitig aus? Ich habe damals nach dem Verzicht auf Zigaretten ca. 6 kilo zugeommen. Damit kommt nämlich der Appetit, der Geschmack, und der Geruch wieder :-) Aber muss ja auch nicht bei jedem so sein. Auf alle Fälle ist die Entscheidung fürs nichtrauchen eine richtige Entscheidung. Bleib dran.
06 mars 17 par le membre: stolfat
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Historique de poids de Schnullerbacke 5
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